Charlotte, NC.- The Rose Honky Tonk, en 200 E Bland Street, Charlotte, Carolina del Norte, ofrece música country en vivo, así como karaoke y mucho más.
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De acuerdo a lo que puede leer en las redes sociales de The Rose se llevan a cabo tres clases de baile por semana:
Estos eventos comienzan con una clase de baile en línea y luego un baile abierto.
- Martes – lecciones de baile en línea – De 8:00 p.m. a 9:00 p.m.
- Miércoles – clases de swing country – De 8:00 p.m. a 9:00 p.m.
- Jueves – lecciones de baile en línea principiante – De 8:30 p.m. -9:30 p.m.
- Todas las lecciones son seguidas de baile social con una mezcla de canciones de swing & line dance hasta las 12:00 a. m.
Cinco razones por las que bailar es saludable
Bailar no solo es una forma divertida de expresarse, sino también una excelente herramienta para cuidar cuerpo y mente. A continuación, te comparto cinco razones por las que incorporar el baile en tu rutina puede mejorar tu bienestar:
1. Mejora la salud cardiovascular: Bailar eleva el ritmo cardíaco, fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea. Es una actividad aeróbica que ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a mantener una buena salud física general.
2. Ayuda a mantener un peso saludable: Al tratarse de un ejercicio dinámico, el baile quema calorías, acelera el metabolismo y contribuye al control del peso corporal. Bailar regularmente puede ser tan efectivo como correr o andar en bicicleta.
3. Fortalece músculos y huesos: Los movimientos del baile tonifican los músculos, mejoran la flexibilidad y fortalecen los huesos, lo que ayuda a prevenir enfermedades como la osteoporosis. Además, mejora la postura y el equilibrio.
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4. Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo: Bailar libera endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”. Esto ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión, generando una sensación de bienestar general.
5. Estimula la memoria y la concentración: Aprender pasos y coreografías exige atención, coordinación y memoria. Esta estimulación mental favorece la agilidad cognitiva y puede retrasar el deterioro de la memoria con el paso del tiempo.
En definitiva, ¡bailar es salud en movimiento!
