Raleigh, NC.- Con la llegada del verano, el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Carolina del Norte (NCDHHS) recuerda a la comunidad que tomen precauciones sencillas y proactivas para disfrutar de las actividades al aire libre de forma segura. Con la llegada del buen tiempo, destaca consejos clave sobre seguridad en el agua, protección contra el calor y seguridad alimentaria para ayudar a prevenir enfermedades, lesiones y la muerte.
Stay safe this #MemorialDay weekend!
🏊♀️ Swim Safe
✅ Watch kids — drowning often is silent
✅ Check currents and depth
✅ Stay out if you’re sick🍔 Grill Smart
✅ Wash hand
✅ Separate raw/cooked food
✅ Cook meats fully
✅ Clean surfacesMore tips ⤵️ https://t.co/7w7Z5nJMhu
— NCDHHS (@ncdhhs) May 23, 2025
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Mayo es el Mes Nacional de la Seguridad en el Agua y un recordatorio oportuno de que el ahogamiento sigue siendo la principal causa de muerte en niños de uno a cuatro años, pero se puede prevenir.
«Todos los habitantes de Carolina del Norte merecen disfrutar del verano sin poner en riesgo su salud ni su seguridad», declaró la Dra. Kelly Kimple, Directora Estatal Interina de Salud y Directora Médica del NCDHHS.
Seguridad en el agua: Cómo prevenir tragedias antes de que ocurran
Mientras las familias se dirigen a piscinas, lagos y playas, NCDHHS insta a todos a tener en cuenta estas prácticas de seguridad en el agua:
- Supervisión activa: El ahogamiento puede ocurrir silenciosamente y en segundos. Vigile siempre a los niños cerca del agua.
- Asegure las áreas de la piscina: Mantenga las puertas y portones cerrados con llave. Retire las escaleras de la piscina cuando no las use.
- Conozca el agua: Esté atento a las corrientes, los cambios de profundidad y las resacas en playas, lagos y ríos.
- Manténgase saludable: no nade si tiene diarrea para evitar la propagación de gérmenes.
- Verifique la calidad del agua: Asegúrese de que las piscinas estén correctamente desinfectadas. Los departamentos de salud locales inspeccionan periódicamente las piscinas públicas, los spas y las piscinas con agua.
- Precaución en todas las aguas recreativas : Los lagos y ríos pueden albergar bacterias o floraciones de algas nocivas. Consulte las advertencias antes de nadar.
Seguridad térmica: Protección contra el aumento de las temperaturas
Según la Actualización Climática de Carolina del Norte, el estado continúa experimentando un número creciente de días de calor extremo, aquellos que alcanzan los 35 °C o más. Entre mayo y septiembre de 2024 , Carolina del Norte registró más de 4600 visitas a urgencias por enfermedades relacionadas con el calor.
El NCDHHS alienta a todos los residentes a:
- Esté atento a los síntomas: náuseas, mareos, dolor de cabeza, confusión o pulso acelerado podrían indicar agotamiento por calor o golpe de calor.
- Hidratarse y enfriarse: trasladarse a un área más fresca, beber agua lentamente y buscar ayuda médica si los síntomas persisten.
- Sepa quién está en riesgo: Los niños, los adultos mayores, las personas embarazadas, los trabajadores al aire libre, los atletas y aquellos que no tienen aire acondicionado son los más vulnerables.
Para mantenerse informado, regístrese en el Sistema de alerta de salud por calor del NCDHHS en la página web del equipo de Clima y Salud de Carolina del Norte .
Asar a la parrilla de forma inteligente: evite las enfermedades transmitidas por los alimentos este verano
Las reuniones de verano suelen implicar asados y un mayor riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos. La mayoría de los brotes de enfermedades transmitidas por los alimentos reportados en Carolina del Norte ocurren entre mayo y agosto.
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Manténgase seguro con estas pautas para asar a la parrilla:
- Lavado: Frótese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos antes y después de manipular alimentos.
- Separe los alimentos crudos y cocidos: evite la contaminación cruzada manteniendo las carnes crudas separadas de otros alimentos.
- Cocine a temperaturas seguras: use un termómetro para alimentos para asegurarse de que las carnes alcancen la temperatura interna correcta.
- Guarde las sobras rápidamente: refrigere o congele dentro de dos horas; consuma dentro de tres a cuatro días.
- Limpiar la parrilla: desinfectar las superficies y los utensilios antes y después de cada uso.
Para obtener más información sobre hábitos saludables de natación, visite la página de Natación Saludable de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC). Para obtener consejos sobre cómo asar a la parrilla de forma segura, visite Consejos para Asar a la Parrilla de Forma Segura . Los CDC también ofrecen orientación para la prevención de enfermedades relacionadas con el calor . También encontrará más consejos de seguridad para el verano en el sitio web de la División de Salud Pública del NCDHHS.
