Charlotte, NC.- Montar en bicicleta es divertido y sirve como medio de transporte, pero también trae importantes beneficios para salud.
Mayo es el Mes Nacional de la Bicicleta promovido por The League of American Bicyclists, un movimiento para crear carreteras más seguras, comunidades más fuertes y un Estados Unidos amigable con las bicicletas para todos.
The League of American Bicyclists promueve en general la libertad del ciclismo, entre otras cosas, porque une a las personas y hace la vida mejor para todos.
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“Nuestra misión es crear un Estados Unidos amigable para todos con las bicicletas, mejorando vidas y fortaleciendo comunidades a través del ciclismo”.
Beneficios de andar en bicicleta
Para Yolimar Márquez, StrongNation Instructor, es un placer usar la bicicleta. “Realmente es una experiencia maravillosa e inigualable. Considero que el contacto con la naturaleza, con el aire, es fantástico”.
Márquez (@muchomasquemama en Instagram) sostiene que usar la bicicleta o realizar cualquier actividad física es importante para la salud. “El llamado a todas las personas es a que se sumen a este deporte maravilloso, el ciclismo”.
Andar en bicicleta ayuda a mejorar la cantidad de oxígeno que cada persona puede procesar y el bombeo de sangre por todo el cuerpo. Asimismo, es ideal para la salud mental.
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Con cada pedaleo se fortalecen las rodillas, una zona del cuerpo comúnmente afectada después de los 50 años.
Andar en bicicleta alivia el aburrimiento, mejora el sistema inmunológico, le hace descubrir nuevas emociones.
Montar en bicicleta le hará descubrir nuevas rutas y espacios. Atrévase. De hecho, el 19 de mayo fue el Día de Ir en Bicicleta al Trabajo. Nunca es tarde para hacerlo.
Video: Conozca los beneficios de andar en bicicleta
