Charlotte, NC.- Despejar la mente y mover las energías son parte de las bondades de la práctica renovadora de yoga. En Charlotte y otras ciudades hay diferentes sitios donde puedes recibir clases en grupo.
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. En medio de la pandemia y sus dificultades muchas personas se han sumado a esta experiencia para buscar tranquilidad y reducir el estrés.
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Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Tiene la bondad de renovarnos por fuera y resetearnos por dentro sin que apenas nos cueste.
Práctica renovadora de yoga
A continuación algunos lugares a en los que hay prácticas de yoga en Charlotte o ciudades cercanas. Algunas son gratuitas y otras tienen un costo de admisión.
Journey Within
Journey Within invita a una sesión el sábado 9 de julio en Fountain Park en Rock Hill, Carolina del Sur.
Todos los sábados hasta el 24 de septiembre habrá clases de 8 a 9 de la mañana.
Sara Cox de Journey Within será la guía. Ella se especializa en ofrecer clases que animan a todos los niveles de experiencia y habilidades para que nadie se sienta abandonado.
Se recomienda completar un pre-registro en www.journeywithin.me. La dirección de las clases es 300 E Main Street, Rock Hill, SC.
Lleva una esterilla o toalla y una botella de agua. No te olvides de hacer planes para disfrutar de las compras y los restaurantes que ofrece el casco antiguo.
Llama o envía un mensaje de texto al 803-322-3313 o envíe un correo electrónico a info@journeywithin.me para más información.
Petty Thieves Brewing Co.
Yoga en el patio (o yoga en el bar dependiendo del tiempo) todos los sábados del año de 11 am a 12 pm en Petty Thieves Brewing Co. Será dictado por un grupo rotativo de instructores de yoga profesionales, divertidos y con energía positiva.
El costo es de 10 dólares en la puerta de Petty Thieves Brewing Co. (413 Dalton Ave Suite B, Charlotte, NC 28206) para una sesión de flujo de una hora antes de que el taproom se abra al público.
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Ven a disfrutar de las temperaturas matinales del patio y de las vistas del horizonte en una buena comunidad. Todas las personas a partir de 21 años son bienvenidas.
Atha Yoga
Únase a Atha Yoga para una clase de yoga comunitaria gratuita que tendrá lugar los sábados a las 10 de la mañana.
Las clases tendrán lugar en la plaza de Blakeney, cerca de la fuente (9820 Rea Rd, Charlotte, NC 28277). Se anima a los asistentes a traer agua y una esterilla de yoga.
Las clases se basan en donaciones, las ganancias de este año van a la organización local Apoya a Ucrania con nosotros. Ayudan a mujeres, niños y mascotas en las ciudades sitiadas de Ucrania con alimentos y agua.
Para más información, visite el sitio web de Atha Yoga.
Goat Island Park
Las clases de yoga 100% gratuitas de Cramerton Parks and Recreation se llevan a cabo los sábados a las 8 am en Goat Island Park (141 8th Ave, Cramerton, NC 28032).
Si no has tomado una clase de yoga antes, date una oportunidad, este es un espacio seguro para ver de qué se trata, invitan los organizadores.
Coge tu esterilla y un bloque (si tienes uno) y dirígete a las clases de la Serie de Yoga Gratis.
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